L’hypnose remonte à des temps anciens, les Egyptiens, parait-il… Elle a été à la pointe avec Charcot et Bernheim en France en 1890. Freud est passé par là, puis Milton Erickson, né en 1902 et mort en 1980.

Ce n’est pas l’hypnose « de foire » qui est proposée, c’est l’hypnose dite Ericksonienne. Elle est « écologique » et accompagne le client plus qu’elle ne le dirige.  Par exemple, si vous voulez arrêtez de fumer, le message suggéré sera « vous pouvez être fumeur ou non fumeur, vous avez le choix » de même pour l’allergie « vous pouvez être allergique ou ne pas être allergique, vous avez toujours le choix ».

L’hypnose vous aide à vous (re)mettre dans un état de transe. Le client est maître de ce qui lui arrive. Il peut à tout moment interrompre le processus. Mais, cela est si agréable, ce serait dommage de ne pas continuer, de ne pas se laisser aller, yeux fermés ou non fermés à cette douce torpeur qui permet de faire confiance à ces forces inconscientes qui sont en vous, qui vous veulent du bien et que vous n’avez qu’à suivre…

PNL
La PNL ou « programmation neuro linguistique » a été inventée par 2 disciples d’Erickson, Bandler et Grinder. Ils ont aussi « modélisés » des maîtres de la thérapie tels Fritz Perls, Virginia Satir. La PNL a des résultats remarquables dans des domaines tels que l’allergie ou les phobies. Bandler et Grinder vous traitent cela en 10 minutes ! De nombreux ouvrages existent sur le sujet, nettement plus compréhensible que d’autres techniques psychologiques ou… psychanalytiques.

La PNL a amené la notion de ressources et d’ancrages. Vous pouvez vous sentir bien en vous remettant dans un état passé, en repensant à un moment agréable de votre vie. Vous vous souvenez ? Vous étiez seul ou accompagné ? A l’extérieur ou à l’intérieur ? Quel âge aviez-vous ? Vous vous souvenez comme vous étiez fier de vous, content, en harmonie avec vous-même ? Vous vous souvenez des sons que vous entendiez ? Des odeurs ? Ancrez cet état dans lequel vous pouvez être maintenant et qui peut vous faire du bien maintenant à l’aide d’un objet ou d’un moment qui vous remémoreront cet état là.